سلامتی و تغذیه

عوارض و مشکلات بیخوابی

  هیچ آزمایش خون معمولی برای تشخیص آپنه خواب (اختلال خواب) وجود ندارد و ممکن است در طول یک معاینه پزشکی هم نادیده گرفته شود.طبق اعلام موسسه ملی قلب، ریه و خون ایالات متحده، اگر آپنه خواب بدون درمان رها…

محل شکل گیری ذائقه و سلیقه غذایی

همه ما از خوردن غذاهای خاصی لذت فراوانی می‌بریم، برای خوردن آنها لحظه شماری می‌کنیم و حتی ممکن است خوابشان را ببینیم. در مقابل اما ممکن است از خوردن یا حتی بوییدن برخی دیگر از غذاها حس خوبی نداشته باشیم…

عوارض مغزی نخوردن صبحانه

مطالعه جدید نشان می دهد حذف وعده صبحانه می تواند ساعت درونی بدن را مختل کرده و موجب اضافه وزن شود، حتی اگر فرد در ادامه روز بیش از اندازه مواد خوراکی مصرف نکند. عادات غذاخوردن نامنظم نظیر حذف وعده…

بدخوابی و اختلالات رفتاری

در تحقیقی که توسط انستیتو تحقیقات کودکان استرالیا (MCRI) انجام شده، شواهدی به دست آمده که نشان می‌دهد کودکانی که بد می‌خوابند دچار مشکلات رفتاری می‌شوند و البته برعکس این حالت هم صدق می‌کند. به گزارش مجله «طب کودکان JAMA» در…

خوب و بد فلفل

فلفل تند قرمز یا چیلی تنها در آشپزی کاربرد ندارد. از چیلی می‌توان در کاهش گرفتگی‌ یا اسپاسم عضلانی و درد ناشی از آن نیز استفاده کرد. چیلی این اثر درمانی فوق‌العاده را مدیون ماده‌ای است به نام کپسایسین (Capsaicin)…

اغذیه مناسب برای کاهش وزن

متخصصان تغذیه برای کاهش وزن مصرف چند ماده خوراکی را معرفی می کنند. شاید کاهش وزن با مصرف مواد خوراکی پرچرب و پرکربوهیدرات عجیب به نظر برسد اما در ادامه به برخی از این مواد خوراکی که به لاغری کمک…

فوائد ویتامین د

دانشمندان می‌گویند ثابت کرده‌اند که ویتامین دی می‌تواند خطر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر عفونت‌های جدی تنفسی را کاهش دهد. یک تحقیق تازه که در ژورنال پزشکی بریتانیا چاپ شده اطلاعاتی را از حدود یازده هزار بیمار در ۱۴ کشور جمع‌آوری…

 
طراحی سایت و سئو توسط شرکت رایانمهر افرانت