مرور رده

سلامتی و تغذیه

مقدمه  کارشناسان حوزه تحقیقات تغذیه می‌گویند که برنامه غذایی می‌تواند تاثیر زیادی بر عوامل زیربنایی منجر به درد مزمن در افراد شود اما نتایج برای افراد متفاوت خواهد بود.…
ادامه مطلب ...

تغذیه سالم

مقدمه ریز مغذی ها به تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن برای سالم ماندن و عملکرد صحیح اطلاق می شود. عدم دریافت ریز مغذی‌های کافی می‌تواند فرد را در معرض خطر…
ادامه مطلب ...

بهداشت خواب

مقدمه مطالعه‌ای جدید بهترین دما برای داشتن یک خواب خوب در شب را نشان داده است.  بی‌قراری، اختلال خوابیدن یا کم خوابی مشکلی است که بسیاری از افراد به خصوص در شب‌های گرم با…
ادامه مطلب ...
× ثبت نوبت آنلاین