مرور رده

سلامتی و تغذیه

حافظه وتغذیه

مقدمه پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف چای، سیب و انواع توت‌ها می‌تواند از کاهش حافظه‌ی مرتبط با افزایش سن جلوگیری کند.  ‌تحقیقات نشان داده است افراد ۷۱ ساله با مصرف زیاد…
ادامه مطلب ...

ساعت زیستی بدن

مقدمه پژوهش جدید نشان می‌دهد که قرارگرفتن در معرض نورِ روز، راهی برای پایدار نگه‌داشتن ساعت زیستی بدن است و باعث می‌شود افراد شب‌ها بهتر بخوابند. فصل ها و نورخورشید در کیفیت خواب…
ادامه مطلب ...
× ثبت نوبت آنلاین