موسیقی و استرس

 مطالعات محققان برزیلی نشان می‌دهد گوش دادن به موسیقی آرام و بدون کلام در ساعات اوج ترافیک، یک روش موثر برای کاهش استرس ناشی از رانندگی و محافظت از قلب است.

رانندگی در ترافیک استرس زیادی به قلب و بدن وارد می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد استرس هنگام رانندگی یک عامل جدی در بروز بیماری‌های قلبی و حمله قلبی است. از آنجایی که بیماری‌های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است، محققان همواره به دنبال روش‌هایی برای کاهش این استرس هستند.
مطالعات جدید محققان برزیلی نشان می‌دهد گوش‌دادن به موسیقی ملایم حین رانندگی می‌تواند استرس ناشی از ترافیک را کاهش دهد. این مطالعه موسیقی آرام بدون کلام را تسکین‌ دهنده استرس می‌داند.
این مطالعه نشان می‌دهد استرس رانندگی در زنانی که به طور مداوم رانندگی نمی‌کنند،‌ بیشتر است. افرادی که روزانه رانندگی می‌کنند و زمان زیادی است که گواهینامه دارند، راحت‌تر با ترافیک و استرس ناشی از آن سازگار می‌شوند.
این مطالعه گوش دادن به موسیقی آرام و بدون کلام در ساعات اوج ترافیک را یک روش موثر برای ایجاد آرامش و محافظت از قلب می‌داند.
نتایج این مطالعه در نشریه Complementary Therapies in Medicine منتشر شده است.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Call Now Button
طراحی سایت و سئو توسط شرکت رایانمهر افرانت